တစ်ဦးယောဂကျောင်းသားများ၏လူနေမှုပုံစံ

အဆိုပါယောဂလူနေမှုပုံစံခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

သငျသညျယောဂအကျင့်ကိုကျင့်စတင်ခဲ့ကြပေမည် ရုံကောင်းတစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအရ ပေမယ့်သင့်ရဲ့ဖျာပေါ်မှာဖြုန်းနေကြတယ်အချိန်ကိုသင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှု၏ကျန် infusing ကြောင်းတွေ့ရှမှပုံမှန်မဟုတ်သောမဟုတ်ပါဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင်ယောဂပွဲတော်များမှ tripping နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာအထည်နှင့်လမ်းပြီးနောက် lusting, သို့မဟုတ်သင့်စာအုပ်စင်အတူတက်ဖြည့်စွက်နေသည်ကိုရှာဖွေပါလျှင် ယောဂဂန္ , သင် action ကိုအတွက်ယောဂအကျိုးသက်ရောက်မှုနေတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ ဤတွင်ယောဂ, အသက်, စတိုင်အတူတူဆွဲရန်သင့်လမ်းညွှန်ပါတယ်။

ယောဂအဘို့ဆေးထည့်

functional ယောဂအဝတ်အစား, ဆွဲဆန် ့. breathable နှင့်အတန်ငယ်ပုံစံ-လျောက်ပတ်သည်။ ဤအ parameters တွေကိုနှင့်အတူစတင်ခြင်းသင့်ရဲ့အလေ့အကျင့်ပေါ်မှာအစားသင့်ရဲ့မတ်မတ်ညှိပေါ်တွင်သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစောင့်ကြောင်းနှစ်သိမ့်တစ်ဦးအဆင့်ကိုပေးပါသည်။ သင်လွန်ခဲ့တဲ့ 10 နှစ်အတွင်းတစ်ဦးယောဂလူတန်းစားတက်ရောက်ခဲ့ပြီးတော့မယ်ဆိုရင်သို့သော်, သငျသညျယောဂအဝတ်အစားရွေးချယ်မှုမှတစ်ဆင့်ကြောင်း Self-စကားရပ်ကြောင့်စပျစ်သီးကိုတီးဝိုင်း Tee ရှပ်အင်္ကျီ, တကယ်ကိုလှုံဆော်အားပေးကြွေးကြော်သံင့်ကားများ, ဒါမှမဟုတ်မျက်စိ-လျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်အတွက်နောက်ဆုံးပေါ် repurposed ရဲ့ရှိမရှိ, အစစ်အမှန်ဖြစ်ပါတယ်မြင်ရပါတယ် leggings ။

• နွေဦးအဘို့အ Strappy ယောဂထိပ်

• ယောဂအဘို့အားကစားဇီယာ: တစ်ခုမှာ bra ကမ်းလှမ်းချက်စတိုင်, ပံ့ပိုးမှုများနှင့်လွှမ်းခြုံနိုင်သလော

• တစ်ဦးက အနက်ရောင် leggings ကောင်းတစ်စုံ တစ်ဦးယောဂဗီရို၏အခြေခံအုတ်မြစ်အထည်ချုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအခြေခံအနက်ရောင် type ကိုဒါမဟုတ်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ခပ်သိမ်းသောအမူအရာအားဖြင့်, ထိုအပေါ်ပုံ အရောင်များနှင့်ပုံစံများ အစား။
• ဘောင်းဘီတိုများနှင့် strappy င့်ကားများ မှာလည်းအထူးသဖြင့်ပူနွေးသောရာသီဥတုရှိအဓိက wardrobe နေကြသည်။
• ကျနော်တို့၏ဖျာ-စမ်းသပ်ပြီးမျိုးစုံပါတယ် အားကစားဇီယာ နှင့် မရှိုး panties (! မျှ wedgies) ကိုအများဆုံးအဆင်ပြေကိုရှာဖွေဖို့နဲ့အဲဒီမှာလက်တွေ့ကျတဲ့ဒီဇိုင်းများထွက်။
• သငျသညျပူယောဂသို့ရောက်နေလျှင်, ငါတို့သည်အထူးရှိ သောအရာကို-to-wear လမ်းညွှန် ရုံသင်တို့အဘို့။
• ထုပ်ပိုးပြီးအင်္ကျီ လူတန်းစားကနေသင့်ရဲ့တစ်နေ့တာ၏ကျန်ဖို့လွယ်ကူစွာသင်တာမကြာခဏရွေးချယ်မှု၏aprèsယောဂအဖုံး-up, ဖြစ်ကြသည်။

upscaling ယောဂကုန်အမှတ်တံဆိပ်၏ပဒေသာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ရှိပါတယ် သည်အခြားရွေးချယ်မှုအများကြီး လည်း။

သင်သည်သင်၏ယောဂအဝတ်အစားပေါ်မှာအများကြီးဖြုန်းဖို့ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်းကိုငါသိ၏။ အများကြီးရှိပါတယ် ဘတ်ဂျက်စိတ်အဘို့ရွေးချယ်စရာ အဖြစ်ကောင်းစွာ။

အမျိုးသားများအတွက်သူတို့ကယောဂအဝတ်အစားကြွလာသောအခါရန်အသုံးပြုသည်ထက်အများကြီးပိုအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ယောဂဘောင်းဘီတို ဥပမာ, ယခု surfer-မှုတ်သွင်းခြင်းမှဂန္စက်ဘီးဘောင်းဘီတိုမှ, ကွဲပြားခြားနားသောဖြတ်တောက်မှုတွေအများကြီးထဲမှာလာကြ၏။ ဘောင်းဘီ ကိုလည်းတင်းကျပ်စွာသို့မဟုတ်ချောင်, အပြည့်အဝအရှည်ဖြစ်သို့မဟုတ်လှီးဖြတ်နိုင်ပါ။ မည်သို့ပင်သင့်ရဲ့ဖျာပေါ်တွင်သင်အရှိဆုံးအဆင်ပြေစေသည်ညာဘက်ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ဦးယောဂ Mat ရွေးချယ်ခြင်း

သင့်ရဲ့ယောဂဖျာသုံးစက်ကိရိယာများကိုသင့်ရဲ့အရေးပါဆုံးဖြစ်တယ်။ Yogi သူတို့ရဲ့ဖျာနှင့်အတူအနီးကပ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆက်ဆံမှုရှိသည်, ဒါကြောင့်သင်တဦးတည်းထွက်ကောက်နေပါတယ်သောအခါအသင်သည်တတ်နိုင်အရှိဆုံးအသိပေးဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်စေလိုပါလိမ့်မယ်။ ဒီက၎င်း၏အသက်ရှည်, ဂေဟစနစ်သက်ရောက်မှုများနှင့်စျေးနှုန်းအပေါ်သက်ရောက်မှုကတည်းက, သင့်ဖျာထဲကဖန်ဆင်းထားသည်အရာကိုအနီးကပ်အာရုံစိုက်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ယောဂ Mat ဝယ်သူလမ်းညွှန် လူအပေါင်းတို့သည်အထူးသဖြင့်, ငါတို့ကျော်ဝင် နှိုင်းယှဉ်ဇယားကို တက်ငါးထိပ်တန်းယောဂဖျာခြမ်းနားမှာလိုင်းများ, ဒါကြောင့်သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသူတို့ရဲ့ကွဲပြားခြားနားမှုတွေ့နိုင်ပါသည်။ သငျသညျသစ်တစ်ခုဖျာ၏မာနထောင်လွှားပိုင်ရှင်ပါပဲပြီးတာနဲ့ကျနော်တို့ကိုဘယ်လိုသင်ပြောပြပါ့မယ် ရှင်းလင်းခြင်းနှင့်ထိုသို့ဂရုမစိုက် ပါကတတ်နိုင်သမျှရှည်လျားကြာနိုင်အောင်။

သငျသညျလညျးအဘို့အရွေးချယ်စေခြင်းငှါ, ဖျာအိတ် နေ့အဘို့အားလုံးသင့်ရဲ့ပစ္စည်းပစ္စယကိုင်ထားလိမ့်မည်, ဒါမှမဟုတ် ရိုးရှင်းသောဖျာသိုင်းကြိုး ပဲရှိပြန်သငျသညျအရ။

စူးစမ်းခြင်းယောဂ Trends

ဟုတ်ကဲ့, သင့်ဖျာအရေးကြီးပါတယ်, ဒါပေမယ့်ယောဂအစဉ်အဆက်လူကြိုက်များတိုးချဲ့ဖွင့်ယူပျော်စရာနည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်ဆိုလိုသည် Asana ဟာအလေ့အကျင့် လည်းဖျာကိုချွတ်။

ယောဂခြေလျင်ခရီး နှင့် sup ယောဂ (core ကိုအစွမ်းသတ္တိကိုဖော်ပြခြင်းမ) သဘာဝနှင့်အဆောက်အဦအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အတူအပြန်အလှန်, စတူဒီယိုထဲကသငျသညျရ။ အသိုင်းအဝိုင်း၏ပြော AcroYoga တနာတစ်ဦးနှင့်အတူအားလုံးအလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့်အတားအဆီးများဖြိုဖျက်နှင့်လူသားအဖြစ်ချိတ်ဆက်နိုင်ရန်အတွက်အတူတကွကစားမှတဆင့်ယုံကြည်စိတ်ချဖို့သင်ယူခြင်းအကြောင်းပါ။

သင်သည်သင်၏ Cirque က de Soleil စိတ်ကူးယဉ်ထွက်နထေိုငျကာအနိမ့်သက်ရောက်မှု၌သင်တို့၏အဆစ်ကိုကယျတငျနိုငျ ဝေဟင်ယောဂ မျက်နှာကျက်ကနေဆိုင်းငံ့ပိုးကြိုးပုခက်ကထောက်ခံနေချိန်တွင်သင်သည်ယောဂဖြစ်စေဘူးသောအတန်းအစား။ နောက်ဆုံးတော့ရဲ့စျြလြူမရှုကြကုန်အံ့ ဝတ်လစ်စလစ်ယောဂ သင်တန်းသားများကိုသူတို့၏အဝတ်အစားနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ပြုခဲ့သွန်းလောင်းရှိရာအတန်း။

• ကြိုးစားရကျိုးနပ်ယောဂ Trends

Yogi ခရီးသွားလာ

သင်ယောဂ bug ကိုကိုက်နေတဲ့တပြိုင်နက်သင်ပိုမိုထက်ရက်အနည်းငယ်ကွာသင့်ရဲ့ဖျာကနေဖြစ်ချင်မှတော့မှာမဟုတ်ပါဘူး။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, နည်းလမ်းများအများကြီးရှိပါတယ် သင်တို့နှင့်အတူအသင့်ရဲ့ယောဂယူ ကသင့်ရဲ့ဦးတည်ရာကိုအောင်အပါအဝင်သင်သည်ခရီးသွားလာသောအခါ။

စာအုပ်တစ်အုပ် ယောဂဆုတ်ခွာနေ သင့်ရဲ့အလေ့အကျင့်ပိုမိုနက်ရှိုင်းနှင့်သင့်စွမ်းအင်ကိုအားသွင်းရန်သင့်အကြိုက်ဆုံးဆရာသို့မဟုတ်စတူဒီယိုအတူ။ အပူပိုင်းဒေသခံဆုတ်ခွာဆောင်းတွင်းလအတွင်းအထူးသဖြင့်လူကြိုက်များကြသည်။ နွေရာသီမှာတော့အားလုံးတူ၏ယောဂပွဲတော်များအကြောင်းကိုင် Wanderlust Yogi ညဉ့်အခါဂီတနေ့ကခုန်နေဖြင့်ကျော်ကြားသောဆရာ, ဆရာမနှင့်အတူအတန်းယူကိုစုသိမ်းရာ။ ပေါ်မှာငါတို့လမ်းညွှန် Read ထုပ်ပိုးရန်အဘယ်အရာကို ဒါသငျသညျအရာခပ်သိမ်းအဘို့ပြင်ဆင်ပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျပျံနေလျှင်, သင်တစ်ဦးကိုရှာဖွေမယ် လေဆိပ်မှာယောဂအခန်းတစ်ခန်း , သို့မဟုတ်သင်ပင်ကျွန်ုပ်တို့၏လုပျနိုငျ လေယာဉ်ပျံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်လေယာဉ်ခရီးစဉ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းခရီးစဉ် sequence ကို ကားအတွက်တက် cramped ရှည်လျားရက်အကြာမှာပျော်ရွှင်ပြန်သင့်ရဲ့တင်ပါးကိုစောင့်ရှောက်မည်။ သင်ဘယ်နေရာမသွားနေလျှင်ပင်, သင်ကတနင်္ဂနွေပုံကို rejuvenation မှာအံ့အားသင့်ဖြစ်လိမ့်မယ် ယောဂ staycation အိမ်မှာညာဘက်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်အတူရှိနိုင်ပါသည်။

ငွေသိမ်းဆည်းနေ

လေးနက်ယောဂလေ့အကျင့်၏ကုန်ကျစရိတ်များအလျင်အမြန်တက်ကိုထည့်သွင်းဖို့ကိုစတင်ပါ။ ယောဂသင်တန်းတွေအကြီးမားဆုံးစရိတ်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာကောင်းသောအရည်အသွေးမြင့်အတန်းများအတွက်ဆပ်ဖို့ကတန်ဖိုးရှိပေမယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အောက်ပါ ယောဂအပေါ်ပိုက်ဆံကယ်ဖို့နညျးလမျးငါးခု သင်သည်သင်၏ငွေသားအဘို့အပါဆုံးတန်ဖိုးကိုရတဲ့နေသေချာစေမည်။

• ကျွန်ုပ်တို့၏ဇယားအကောင်းဆုံးယောဂဖျာတိုး-to-တိုးနှိုင်းယှဉ်

• ဘာဝတ်လစ်စလစ်ယောဂ Class ကိုကြိုးစားခင်မှာကိုသိမှ

သငျသညျပြီးသားရှိပါက အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်အဖြစ် ကြောင်းကိုလည်းသင်၏အယောဂအသုံးစရိတ်များကိုလျှော့ချရန်လမ်းဖွစျနိုငျပါတယျ။ လုပ်နေတာ အိမ်မှာယောဂ ခြောကယ်ဖို့အကြီးမားဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အလေ့အကျင့်သို့ရယူခြင်းခက်ခဲတဲ့ဖြစ်ပေမယ့်အများကြီးရှိပါတယ်နိုင်ပါတယ် ယောဂကိုဗီဒီယိုက်ဘ်ဆိုက်များ ကိုသင်လတ်ဆတ်သောအရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်စေကူညီဖို့ရန်။ ယောဂများအတွက်အာကာသပြုလုပ်ခြင်း အိမ်မှာကူညီပေးသည်, ထိုသို့အများကြီးကုန်ကျရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

ထံမှသမ်မာကမျြး

အဆိုးမြင်စိတ်တွေများနှင့်တရားအလေ့အထများ Breaking အစွန်းရောက် Self-လက်ခံမှု: သင်၏ဖျာပေါ်တွင်ယောဂရဲ့အရေးအပါဆုံးဆိုးကျိုးများများထဲမှစေပါတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏအားဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်တဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုဖွင့်ပေမယ့်တော်တော်လေးလျင်မြန်စွာသငျသညျအတနျးထဲကချီတက်နှင့်သင်ကြုံတွေ့ရတိုင်းအခြေအနေတူညီသောသဘောထားကလျှောက်ထားလို့မရဘူးဘာဖြစ်လို့မလိုပါကြောင်းသိသာဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီအဖြစ်အခြားလူများနှင့်အတူနှင့်ရပ်ရွာ၌သင်တို့၏အပြန်အလှန်သက်ရောက်သည်။

အလေ့အကျင့်သည်းခံခြင်း, သနားခြင်းကရုဏာစိတ်နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်နှင့်အခြားသူများဆီသို့သည်းခံစိတ်နှင့်သင်တကယ်ယောဂလူနေမှုပုံစံစတဲ့အသကျရှငျပါလိမ့်မယ် နေ့တိုင်း ။